指定時間于廣州火車站集中，導游于火車站協助辦理相關手續，乘青藏旅游列車前往西藏（約55小時，班次待定，以最終確認為準）。途經八大省份：廣東-湖南-湖北-河南-陜西-甘肅-青海-西藏，沿途觀賞祖國壯麗河山。晚宿火車硬臥。
   【特別備注】：①火車硬臥（至少）提前21天預售；②因青藏鐵路特殊性，只保證火車鋪位，不保證指定的車次、同一車廂和連鋪位；③旅行社會根據火車實際時間調整景點游覽時間順序，保證景點不減少！④從2012年7月起，廣州拉薩間列車需在西寧換成另外一列列車。換乘后車次車次、車廂號及座位號不變。到達西寧西站后請旅客帶齊行李和隨身攜帶物品，聽從工作人員引導進行換乘。⑤請您拿好火車票原件，以備出站時火車站工作人員檢查。

     乘坐青藏列車將經停千年華夏古城西安。停經蘭州、西寧等著名的旅游城市，隨后開始駛入西寧至格爾木地段。晚宿火車硬臥。
     【特別備注】：①火車上不舒服或需要幫助，可以在乘務間找乘務員，如果您所在的車廂沒有乘務員的話，請去相鄰的車廂找；②火車沿途會在不同的站點停靠、上下客，火車停留的時間非常短暫，請不要下車。③青藏鐵路在格爾木開始車廂內供氧，這時候整個車廂都為無煙車廂，不允許吸煙；④每個客人臥鋪的床頭的上方會有一個供氧口，如果您覺得需要吸氧，可跟乘務員聯系，他會為您提供吸氧器具（吸氧管）；⑤火車上有熱水及餐車，如需用餐，請問楚價格再進行消費。

     在火車上：途徑昆侖山景、可可西里無人區、長江源景觀帶；抵達富有濃郁藏族風格的拉薩火車站，走進圣城——拉薩（海拔3658米），入住酒店。
     【特別備注】：①拉薩薩火車站出站時禁止拍照，要出站離開警戒線后才可以拍照；②因為拉薩火車站由解放軍駐守，檢查很嚴格，導游只能在廣場出口處舉牌接應游客，游客需步行5-10分鐘才能到達火車站指定的停車場上車；③第一天抵達西藏，請注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝開水，適當飲食不宜多食，初到高原不宜劇烈運動，行動要輕要慢。建議晚上早些休息，充足的睡眠是減低高原反應的最佳辦法；④在房間內用洗手間要注意防滑的情況，要用上防滑墊或者地巾鋪地；⑤如有身體不適的情況，及時跟導游反映，并前往合法正規的醫療機構詢診治療；⑥西藏地區大部分酒店均用太陽能熱水器供應熱水，在過多人同時段使用熱水的情況下或陰天陽光照射不足的情況下，有可能出現熱水供應不足，但在1-2小時之后恢復正常。敬請原諒！

     【特別說明】為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調整，景點不會減少，提前告知。同一旅游團可能會安排分批進場游覽，為保證順利游覽，請游客自覺遵守秩序，聽從安排，不便之處，敬請諒解。
酒店早餐后。乘車前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（健步游覽時間約為2小時，含殿內參觀約1小時）。參觀后可沿著【布達拉轉經之路】轉經祈福，后前往拉薩著名的園林【宗角祿康】參觀，亦稱【龍王潭公園】，此處是欣賞布達拉宮倒影的好去處。后可自由逛【八廓街】，自由選購各式具有濃郁民族特色的手工制品（自由活動，參觀1小時）。入住酒店休息。
     【特別備注】：①因布達拉宮安檢十分嚴格排隊進場時間較長，高原日照強烈，室內或者陰天時會感覺較冷，故請多備件外套及太陽傘，有備無患。②在西藏游玩的過程中，有效證件請隨身帶好，以備檢查。③請尊重當地生活習俗且勿對安保工作人員拍照。④在西藏消費，請先問清楚價格再進行消費，如無意購買請勿與商販過多糾纏，避免不愉快購物經歷。

     早餐后，乘車前往雪域江南林芝，沿途觀賞拉薩河谷風光。翻越【米拉山口】（海拔5013米），于山口欣賞壯麗的經幡，于米拉山口掛經幡體驗藏式祈福儀式。后參觀【中流砥柱】（參觀時間15分鐘）。乘車前往游覽參觀【卡定溝】，溝內山高崖陡，疊嶂起伏（參觀約30分鐘）乘車前往林芝八一鎮，晚餐品嘗【石鍋雞風味餐】，后入住酒店。
     【溫馨提示】: ①米拉山口海拔較高、注意力容易不集中，請團友參觀、攝影時留心腳下階梯、不要絆倒；穿越馬路時務必留心兩旁來車，注意安全；②中流砥柱景點參觀處路面狹窄、來往車輛較多，團友穿越馬路時務必留心兩旁來車，注意安全；尼洋河水流較急，團友請勿跨越安全防護欄去拍照；卡定溝請留心景區內路徑濕滑。③本日行車時間較長，中午用餐時間較晚，且中途會翻越米拉山，為了更為舒適地游覽，請自備干糧或零食。沿途風光唯美，建議車上少睡覺；翻越米拉山口后，海拔逐漸降低，氣候濕潤、植被豐厚。

     早餐后，前往參觀【尼洋閣】，西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。閣內設有藏東南文化博覽園，西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館，是了解西藏林芝風土人情文化歷史的好去處；登臨閣上，可俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的"跨橋"、"娘乳"兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。
     沿山路而上翻越【色季拉山】，沿途欣賞野生桃花【具體花期需視當地天氣而定。】，前往【魯朗林海觀景臺景區】，天氣晴好的時候可在山頂遙望中國最美的山峰【南迦巴瓦峰】。穿過奇妙的色季拉山，可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹、樓寨。 欣賞原始森林環抱的魯朗林海。魯朗藏語意為"龍王谷"、也是"叫人不想家"的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。后返回八一鎮入住酒店休息。

     早餐后，乘車返回拉薩，沿途欣賞尼洋河谷風光。前往觀看全國政協副主席，西藏和平解放大功臣阿沛阿旺晉美家鄉【阿沛村】，了解阿沛故鄉的現狀，您可和這里的藏族同胞親密接觸或進行家訪活動，與村民交流，喝酥油茶、青稞餅、奶渣等藏式小食。觀看獨特的藏東南原始【小吊橋】風光（參觀15分鐘），壯麗的山川、茂密的森林。于【松贊干布出生地紀念碑】停車拍照（停留15分鐘）。抵達拉薩晚餐后入住酒店。
【特別備注】：①本日行車時間較長，中午用餐時間較晚，為了更為舒適地游覽，請自備干糧或零食

     早餐后，從拉薩啟程，翻越岡巴拉山(海拔4790米)（車程約2.5小時）抵達世界最高的淡水湖─有「天上圣湖」美譽的【羊卓雍措】（海拔4441米,游覽30分鐘）；它與【納木措湖】、【瑪旁雍措湖】并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。
     后參觀電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》的外景拍攝地——世紀冰川【卡若拉冰川】（參觀約30分鐘），后乘車經紅河谷江孜古城抵達后藏地區首府─西藏第二大城市【日喀則】，晚餐品嘗特色的【式風味餐】，后入住酒店休息。

     早餐后，參觀全國重點文物保護單位、藏傳佛教格魯派在后藏地區最大的寺廟——【扎什倫布寺】(游覽時間2小時)，它是歷代班禪舉行宗教和政治活動的主要場所，寺內供奉有世界最大鍍金佛像——【強巴佛】；接著沿氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈返回拉薩，一路欣賞雅魯藏布江風光.
晚上客人可自由前往布達拉廣場觀看【布達拉宮夜景】，夜幕下燈火輝煌的圣殿顯得更神秘。

     早餐后，乘車前往西藏唯一的"財神廟"【扎基寺】祈福，后乘青藏旅游列車離開陽光之城-拉薩，青藏鐵路創作多個世界之最——世界上最長的高原凍土隧道—昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道—風火山隧道、世界上海拔最高的火車站—唐古拉站、青藏鐵路第一高橋—三岔河大橋、世界上最長的"以橋代路"高原鐵路—清水河大橋、長江源頭第一鐵路橋—長江源特大橋等。

     青藏鐵路列車上

     抵達廣州，行程至此完畢，祝旅途愉快！  
     (以上行程游覽順序旅行社有權可根據住宿酒店、交通情況等做先后調整)